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姫路駅前校
睡眠は大事です【岡村予備校】
更新日：2024.02.29
公開日：2023.10.16
今，多くの高校では中間テストですね。
姫路西高校さんはもう終わっていますが，姫路東高校さんは真っ最中ですね。
琴丘高校さんは明日で終わりですが，飾西高校さんは明日からはじまります。
市立姫路高校さんは今週からでしょうか。
高校生の皆さん，おそらく課題に必死になっているでしょう。
しかし，睡眠時間を大幅に削るのはお勧めしません。徹夜などもってのほかです。
睡眠不足が続くと，脳の認知機能や免疫機能も低下してしまいます。
せっかくテスト勉強をしたのに，寝不足のため注意力が低下し，ケアレスミスで点数を落とす。あるいは体調不良で本来の調子が出せなかったで終わるのでは本末転倒です。
テスト前日に徹夜をしなければならない。このような状況へ追い込まれないよう日頃から準備をしておきましょう。
【岡村予備校】